by fernanda-sanchez | 6 Jun 2022 | Tips
Ya sea que viajemos en avión, autobus o en coche, hay algo en salir de viaje que siempre nos deja con ganas de estar picando. Como resultado, al empacar para un viaje, es importante elegir opciones prácticas que nos ayuden a saciar el antojo y a la vez, nos llenen de...
by fernanda-sanchez | 6 Jun 2022 | Nutrición, Tips
¿Sabías que el cuerpo humano está compuesto por aproximadamente un 60% de agua? El agua es una necesidad para la vida. Es esencial para que el cuerpo funcione correctamente: nuestro cerebro, músculos, órganos, tejidos y células dependen del agua para funcionar...
by fernanda-sanchez | 11 May 2022 | Recetas, Tips
Se acerca el verano y con ello las temperaturas altas. Un snack fresco podría convertirse en la solución perfecta para refrescarte y acabar con el calor en esos días en los que pasar un rato en la alberca no es opción. Te dejamos algunas ideas de snacks, en...
by fernanda-sanchez | 11 May 2022 | Tips
Llegó la temporada de calor y es común que te cueste un poco más de lo normal conciliar el sueño. Sin duda, contar con aire acondicionado o ventiladores puede ser de gran ayuda, pero existen otros métodos que te pueden ayudar a tener un mejor descanso. Te...
by fernanda-sanchez | 11 May 2022 | Nutrición, Tips
Todos tenemos nuestros alimentos favoritos que quisiéramos comer una y otra vez. Pueden ser los más saludables o los que representan un “guilty pleasure”, algunos nos brindan más energía, sin embargo otros están llenos de calorías. Sin embargo, cuando estamos dentro...
by fernanda-sanchez | 4 May 2022 | Nutrición, Tips
Las pepitas de calabaza, así como las de girasol y otras semillas, son una buena fuente de proteínas, grasas insaturadas, vitaminas, minerales y otros compuestos, que en conjunto brindan diversos beneficios a la salud. Seguro ya las probaste como snack, pero ¿sabías...
