by deliyum | Jun 5, 2019 | Tips
¡Adivinaste! Nos referimos al Té verde Matcha – la tendencia de la que muchos hablan y consumen día a día. Hoy te platicamos un poquito sobre sus beneficios para nuestra salud y porque es considerado una fuente de antioxidantes poderosa.Algunos de sus beneficios... by deliyum | May 17, 2019 | Nutrición, Tips
Puede ser que alguna vez te hayas preguntado que es mejor para tu cuerpo: comerte una manzana a mordidas o tomarte el jugo de manzana. Aunque ambos aportan nutrientes de alto valor puede ser que una opción sea mejor que otra.Es importante primero dejar en claro que,... by deliyum | May 10, 2019 | Recetas
¿Te gustaría festejar a tu mamá este día de las madres de un modo especial y único? Pues hornearle unos ricos brownies saludables con almendras crujientes puede ser una buena ideaTe dejamos aquí una receta fácil y rápida para que puedas sorprenderla de una manera... by deliyum | Abr 30, 2019 | Nutrición, Tips
El comer saludable no se da por sí solo, viene con el ejemplo y la enseñanza de alguien más, y en el caso de los niños, esta responsabilidad recae principalmente en sus padres, familiares y maestros.Es importante que los niños entiendan que pueden comer, cuando y... by deliyum | Abr 22, 2019 | Tips
Los higos son una fruta deliciosa y nutritiva de procedencia asiática cultivada desde hace cientos de años. Es una opción multifacética, baja en calorías y con cero grasas. Un solo higo entero de tamaño grande contiene 47 calorías aproximadamente.Una onza (28 gramos)... by deliyum | Abr 9, 2019 | Nutrición
Un snack debe ser balanceado en nutrientes y que te aporte energía para continuar con tus actividades del día. Evitas comer de más a la hora de la comida o cena y te mantienes concentrado en tus tareas. En ocasiones una fruta es un snack fácil de llevar a cualquier... by deliyum | Feb 21, 2019 | Tips
Muchas veces el lugar donde trabajamos suele ser de los lugares donde pasamos más horas durante el día. Es por eso que es muy importante implementar hábitos que nos hagan mantenernos saludables física y emocionalmente.Te dejamos 5 ideas increíbles para que aumentes tu... by deliyum | Feb 12, 2019 | Recetas
Se acerca el día de San Valentín, y si bien es un día que muchos creen creado por la mercadotecnia, es buen momento para decirle a alguien lo que sientes, regalarle unas flores, chocolates o bien simplemente recordar lo importante que es esa persona en tu vidaHoy te... by deliyum | Ene 24, 2019 | Tips
Algunos de nosotros vivimos la vida al límite, esperando a que se termine el tanque de gasolina o estar en los últimos kilómetros para ir a llenarlo, o esperar al último minuto para empezar ese ensayo de la clase de ética, o también espera a que nos llegue la... by deliyum | Ene 14, 2019 | Nutrición, Tips
El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día debido a la gran función que desempeña en nuestro cuerpo y mente. Esta primero comida del día rompe con el periodo de “ayuno” durante las horas de sueño, y al despertar necesitamos de un aporte...
