Llegaron las vacaciones y seguro tienes planeado un viaje para disfrutar de algunos días de descanso para desconectarnos de la rutina y volver a conectarnos con nuestra familia y con nosotros mismos. Muchas veces la emoción de estar en algún lugar nuevo nos hace...
Todo lo que comemos afecta nuestro organismo, no solo nuestro peso, hay alimentos que pueden ocasionar irritación, inflamación, sensibilidad o alergias, entre otros padecimientos. También existen alimentos que tienen la capacidad de actuar como antiinflamatorios....
El ayuno intermitente cada vez está más de moda entre quienes quieren cuidar su alimentación. Consiste en una práctica que se basa en cómo distribuir la jornada para comer en unas horas determinadas del día dejando otra parte del día libre de ingestas, es decir, en...
Ya sea que viajemos en avión, autobus o en coche, hay algo en salir de viaje que siempre nos deja con ganas de estar picando. Como resultado, al empacar para un viaje, es importante elegir opciones prácticas que nos ayuden a saciar el antojo y a la vez, nos llenen de...
El colágeno es la proteína más abundante dentro del cuerpo humano. Es una familia de proteínas de origen animal que se organizan formando fibras. El cuerpo las genera de forma abundante y se encuentran formando parte del tejido conjuntivo en los tejidos y órganos,...
