Beneficios increíbles del chocolate

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El chocolate sin duda es uno de los alimentos que encanta a chicos y grandes. Lo puedes encontrar en diferentes presentaciones: desde dulces y galletas, hasta el cacao en polvo. Además, lo puedes combinar con otros ingredientes para crear platillos y postres...
Batch Cooking: Organiza tu menú

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¿Habías escuchado el término batch cooking? También conocido como meal prep, se trata de planificar, cocinar y preparar con antelación tu menú semanal. Una forma eficiente de organización, a través de la cuál puedes cocinar con antelación algunos platillos y así no...
¿Por qué son importantes los carbohidratos?

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Cuando se trata de cuidar nuestro peso, es común pensar que quitando los carbohidratos vamos a conseguir mejores resultados en un corto tiempo; sin embargo, al satanizarlos, no pensamos que, así como la proteína y la grasa, también son una fuente importante de...
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