por deliyum | 10 Ago 2018 | Nutrición
5 alimentos que creías no saludables, pero ¡Sí lo son! Te presentamos hoy cinco alimentos comunes que usualmente tienen “mala fama”, meramente por la poca información o mala comunicación que hay de ellos en el mercado o porque un día tu tía te conto que a ella una vez...
por deliyum | 30 Jul 2018 | Tips
3 recomendaciones para iniciar tu semana al 100 En ocasiones, los fines de semana son los más peligrosos. Las salidas, la fiesta y la familia nos llevan talvez a salirnos de esa dieta o ese plan que teníamos en mente. El problema, es que los “cheat-meals” que...
por deliyum | 18 Jul 2018 | Nutrición, Tips
Antioxidantes ¿Qué son? En ocasiones leemos una etiqueta o un empaque de producto e indica que tiene “antioxidantes” y seguramente lo eliges porque es algo bueno, ¿no? Pero realmente sabes a que se refiere, porque dice eso en el empaque ó para qué “sirven” estos...
por deliyum | 7 Jul 2018 | Recetas, Tips
3 TOP pre-workout snacks Nuestro cuerpo construye músculo y se recupera todo el día, todo el tiempo, no solo cuando estamos en el gimnasio o haciendo alguna actividad deportiva. Cuando consumimos snacks inteligentemente, podemos darle a nuestro cuerpo la energía que...
por deliyum | 29 Jun 2018 | Tips
¡Escucha a tu Cuerpo! Te ha pasado que cuando estas aburrido, ansioso, desesperado… ¿te dan ganas de comer? Y no necesariamente una zanahoria rallada con piña… se te antojan más unas papitas fritas? O una pizza? O una galletas de la maquinita de la oficina? La...
