Smoothie de Moras

by | 23 Ene 2018 | Recetas | 1 comment

Smoothie de Moras

Ene 23, 2018 | Recetas

Ni muy dulce ni muy ácido, el smoothie de moras hará que tu desayuno este muy completo, ya que la combinación de nueces, semillas, frutas y vegetales llenará a tu cuerpo de energía. Esta combinación traerá beneficios para tu cuerpo y mente, por sus altos niveles de magnesio, ácido fólico, hierro, vitaminas y omegas 3 y 6.

Además de ser una receta fácil y sencilla, todos los ingredientes combinados le dará a tu día ese “boost” que buscas para mantenerte concentrado y satisfecho por mas tiempo. Una alternativa para poder hacerla con más proteína, es añadirle 1 scoop de tu proteína en polvo favorita (de preferencia de sabor vainilla o similar).

Tiempo de preparación: 5 minutos

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas frescas
  • ½  taza de fresas y moras congeladas
  • 1  taza de leche de almendras sin endulzante
  • 3 cucharadas de HEMP
  • ¼ taza de almendras tostadas y cacahuates tostados Deliyum
  • 1 scoop de proteína (opcional)

Vierte todos los ingredientes en la licuadora, licúa y espera de 1-2 minutos dependiendo de la potencia de tu aparato. Listo! Esta receta es muy rápida y es perfecta para esos días que estamos a las carreras.

Disfruta de esta receta y compártela 😀

 

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