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La fruta: ¿En bebida o a mordidas?

Puede ser que alguna vez te hayas preguntado que es mejor para tu cuerpo: comerte una manzana a mordidas o tomarte el jugo de manzana. Aunque ambos aportan nutrientes de alto valor puede ser que una opción sea mejor que otra.Es importante primero dejar en claro que,...

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Los higos son una fruta deliciosa y nutritiva de procedencia asiática cultivada desde hace cientos de años. Es una opción multifacética, baja en calorías y con cero grasas. Un solo higo entero de tamaño grande contiene 47 calorías aproximadamente.Una onza (28 gramos)...

5 tips para mantenerte saludable en la oficina

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¿Porque el desayuno es tan importante?

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