Snacks frescos y saludables para el verano

by | 11 May 2022 | Recetas, Tips | 0 comments

Se acerca el verano y con ello las temperaturas altas. Un snack fresco podría convertirse en la solución perfecta para refrescarte y acabar con el calor en esos días en los que pasar un rato en la alberca no es opción.

 

Te dejamos algunas ideas de snacks, en versiones saludables, que te pueden ayudar a bajar la temperatura.

 

  1. Yogurt griego con frutas. Si quieres comer algo rico, cremoso y fresco no hay necesidad de comer un helado que aporta muchas calorías. Puedes satisfacer este antojo con un yogurt.
  2. Raspado. Tienen mucho menos calorías que un helado y no contienen lácteos, por lo que son una buena opción para veganos o intolerantes a la lactosa. Te recomendamos evitar endulzar con azúcar y elegir una opción más saludable.
  3. Smoothie. Sin duda el antídoto perfecto para el calor del verano. Puedes elegir los ingredientes que prefieras y crear diferentes versiones.
  4. Brochetas de fruta. ¡Un clásico! Te recomendamos agregar sandía, piña y fresa. ya que tienen un alto porcentaje de agua.
  5. Uvas congeladas. Los mejores snacks congelados son los más simples y nada es más simple que las uvas congeladas. Puedes agregar chamoy sin azúcar para darle un giro picosito.

 

Lo mejor de todo es que no necesitas salirte de tu dieta para disfrutar de un snack refrescante este verano. Además, puedes elegir entre preparar tus propios snacks o comprarlos listos para disfrutar.



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