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3 razones porque planear con anticipación importa tanto

Algunos de nosotros vivimos la vida al límite, esperando a que se termine el tanque de gasolina o estar en los últimos kilómetros para ir a llenarlo, o esperar al último minuto para empezar ese ensayo de la clase de ética, o también espera a que nos llegue la...

¿Porque el desayuno es tan importante?

El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día debido a la gran función que desempeña en nuestro cuerpo y mente. Esta primero comida del día rompe con el periodo de “ayuno” durante las horas de sueño, y al despertar necesitamos de un aporte...

Queremos que el 2019 sea TU año

Se llegó el año 2019 y con el vienen acompañados muchos aprendizajes, momentos, recuerdos del año pasado. Metas cumplidas y obstáculos que nos hicieron aprender y a la vez más fuertes. Durante los primeros días del año, date un momento para agradecer todo lo que...

Tips para una Navidad Saludable

Por Adriana Puente de Balanceando La Vida La época navideña, para muchos de nosotros, es sinónimo de felicidad, festejos y alegría, sin embargo es una época en la que abundan también los eventos y la comida, lo cual se puede convertir en un problema si no lo sabemos...

Grasas.. ¿Buenas y Malas?

Alguna vez te has puesto a pensar, ¿Cuál es la diferencia entre la grasa de unas almendras a la grasa de un pollo frito? En ocasiones podemos llegar a pensar que las grasas no son tan buenas para nuestro cuerpo, pero en realidad eso no es totalmente cierto. El detalle...

7 beneficios saludables de las nueces

Las nueces son aquellos frutos secos que son altos en grasa, y tienen una cáscara externa no comestible que al abrirla podemos ver la nuez dentro. Aunque las nueces son técnicamente legumbres como los garbanzos y los frijoles, se les llama nueces porque tienen...

Hot Cacao

Se acercan los días de temperatura más baja y se nos antoja el típico chocolate con leche, ese que calienta hasta los corazones más fríos. Normalmente los chocolates calientes que consumimos en restaurantes o en tu tienda de conveniencia preferida, están repletos de...

Haz tu propia leche de nueces, ¡Es muy fácil!

Las bebidas a base de nueces como la almendra, nuez de la India, avellanas entre otras son libres de lácteos, altas en proteínas y perfectas para crear una bebida como “leche” que va perfecto con tus desayunos y licuados favoritos. Aunque sigue siendo una buena opción...

Conoce los distintos tipos de chocolate

Alguna vez te has preguntado cual es la diferencia entre un chocolate negro, chocolate con leche ó el chocolate blanco. Si pensabas que eran exactamente lo mismo y lo único que cambiaba era el color, lamentamos decirte que esa información es incorrecta. Cada chocolate...